Themen im Überblick
Die Themen, mit denen Menschen zu mir kommen, sind oft vielschichtig. Viele funktionieren nach außen gut, erleben innerlich aber starken Druck und Erschöpfung. Häufig geht es auch um Selbstkritik, Schwierigkeiten mit Abgrenzung oder Unsicherheit in Beziehungen.
Auf dieser Seite findest Du einige der Themen, bei denen ich meine Klientinnen und Klienten besonders häufig begleite. Vielleicht erkennst Du dich in einem dieser Bereiche wieder.
Du fühlst dich innerlich getrieben und hast das Gefühl, kaum noch zur Ruhe zu kommen?
Kennst Du das Gefühl, innerlich ständig unter Strom zu stehen, Dich selbst stark anzutreiben und nur schwer wirklich zur Ruhe zu kommen?
Nach außen funktionierst Du vielleicht gut, übernimmst Verantwortung und wirkst belastbar — innerlich bleibt jedoch oft das Gefühl, weitermachen zu müssen, nicht nachlassen zu dürfen oder noch nicht genug getan zu haben.
Du fühlst Dich schnell verantwortlich und hast Schwierigkeiten, Dich abzugrenzen?
Spürst Du schnell, wie es anderen geht und was sie brauchen? Du denkst mit, nimmst Rücksicht — und stellst Dich selbst dabei oft eher hinten an.
Nach außen wirkt das häufig einfach hilfsbereit, verständnisvoll und verlässlich. Innerlich kann es jedoch belastend sein, wenn es schwer fällt, "nein" zu sagen und eigene Grenzen zu ziehen.
Du leidest in Beziehungen unter Verlustangst?
Vielleicht kennst Du das Gefühl, in Beziehungen schnell unsicher zu werden, viel zu grübeln oder Dich stark nach Nähe und Rückversicherung zu sehnen. Schon kleine Veränderungen im Verhalten des anderen können eine starke innere Unruhe auslösen - zum Beispiel, wenn eine Nachricht später kommt, der andere distanzierter wirkt oder eine Situation nicht eindeutig ist.
Es kann unglaublich anstrengend sein, ständig durch ein Gefühl der Unsicherheit vereinnahmt zu sein, ob etwas „nicht stimmt“ oder ob man dem anderen vielleicht nicht genug ist.
Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, etwas zu verändern...
Wenn Du Dich in einem dieser Themen wiederfindest und Dir eine professionelle und verständnisvolle Begleitung wünschst - nimm gerne Kontakt zu mir auf oder buche ein Kennenlerngespräch.
Auch bei anderen Themen kannst Du dich natürlich gerne an mich wenden.