Systemische
Beratung
online
Dipl.-Psychologin
Lisa Kandziora
Ein geschützter Raum für das, was Dich beschäftigt, und für Deine persönliche Entwicklung
Wenn Du dich selbst stark unter Druck setzt und Dir mehr innere Ruhe und Gelassenheit wünschst...
Ich begleite Menschen, die nach außen häufig belastbar wirken, innerlich aber erschöpft sind, weil sie sich stark antreiben, viel leisten und dabei oft streng mit sich selbst sind. Aber auch Menschen, die sich nur schwer abgrenzen können und sich dabei selbst verlieren oder in Beziehungen schnell verunsichert sind.
Wenn innerer Druck oder die Angst, nicht zu genügen, viel Raum einnehmen, kann systemische Beratung helfen, die dahinterliegenden Muster besser zu verstehen, mehr innere Ruhe und Mitgefühl mit sich selbst zu entwickeln.
Die Beratung findet online statt und ist unabhängig davon möglich, ob Du in Deutschland oder außerhalb wohnst. Ich selbst lebe in Kroatien und begleite daher gerne auch deutschsprachige Klient:innen, die ebenfalls ausgewandert sind oder vorübergehend im Ausland sind.
Ein zentraler Teil meiner Arbeit ist das IFS-Modell nach Richard Schwartz (Internal Family Systems). Der Ansatz hilft dabei, die unterschiedlichen Seiten der eigenen Persönlichkeit und innere Konflikte besser zu verstehen. Dadurch gelingt es, sich selbst mehr bewusst zu sein ("Selbstbewusstsein") und sich mehr akzeptieren zu können ("Selbstakzeptanz").
Vielleicht kennst Du das …
- Du funktionierst nach außen, innerlich bist Du aber oft angespannt oder erschöpft.
- Du setzt Dich selbst stark unter Druck und kannst nur schwer wirklich abschalten.
- Pausen fühlen sich nicht wirklich leicht an, sondern lösen schnell Unruhe oder ein schlechtes Gewissen aus.
- Du fühlst Dich schnell verantwortlich für andere und stellst Deine eigenen Bedürfnisse zurück.
- Es fällt Dir schwer, "nein" zu sagen.
- In Beziehungen erlebst Du Selbstzweifel, Unsicherheit oder Angst, nicht zu genügen.
Bei diesen oder auch anderen Themen unterstütze ich Dich gerne dabei, neue Lösungswege für das Problem, das Dich gerade beschäftigt, zu finden.
Wir alle kommen im Laufe unseres Lebens immer wieder an unsere Grenzen und haben das Gefühl festzustecken oder uns im Kreis zu drehen. Es ist normal, dass wir in schwierigen Lebensphasen manchmal alleine nicht mehr weiterwissen - oft braucht es einen neuen Blickwinkel, um etwas zu verändern.
„Mutig zu sein, bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern es trotz der Angst zu tun“
Lebenskrisen eröffnen oft auch die Chance, sich weiterzuentwickeln und daran zu wachsen, jedoch sind Veränderungen häufig zunächst mit starken Unsicherheiten und Ängsten verbunden und kosten viel Kraft. Sich in schwierigen Zeiten Unterstützung zu suchen, ist daher ein wichtiger und mutiger erster Schritt.
Wenn Du gerne die Wartezeit zu einem Therapieplatz überbrücken möchtest, mit keinem über Deine Sorgen sprechen kannst bzw. Gespräche mit Freunden oder Familie nicht ausreichen, ist die Online-Beratung eine gute Möglichkeit, zeitnah und unkompliziert professionelle Unterstützung zu erhalten.
Rückmeldungen von Klient:innen
Klient:innen, mit denen ich zusammengearbeitet habe, beschreiben vor allem, wie hilfreich ein wertschätzender, einfühlsamer und nicht wertender Rahmen sein kann, um den eigenen Zielen näher zu kommen. Viele erleben, dass es ihnen dadurch leichter fällt, Vertrauen zu fassen und sich auch für persönliche Themen zu öffnen.
Mein Online-Beratungsangebot ist durch den Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) mit Gütesiegel zertifiziert.
Vorteile der Online-Beratung
Welche Vorteile bringt die Online-Beratung mit sich?
Zeitnahe Termine
Lange Wartezeiten auf psychologische Hilfe sind oft ein großes Problem.
In der Onlineberatung ist es möglich, zeitnah Unterstützung zu erhalten.
Örtliche Flexibilität
Du kannst deine Termine bequem von zu Hause aus wahrnehmen und hast keine Fahrtwege.
Das ist besonders bei einer ländlichen Wohnsituation oder auch einem Aufenthalt im Ausland von Vorteil.
Zeitliche Flexibilität
Durch das Online-Format können die Sitzungen leichter in den Alltag integriert werden.
Die Termine können flexibel geplant werden, sodass sie sich gut mit Deinem Zeitplan in Beruf und Familie vereinbaren lassen.
Hohe Anonymität
Du kannst weder auf dem Weg zur Praxis noch im Wartezimmer auf Bekannte treffen und bleibst somit durch die Onlineberatung anonymer.
Hinweis
Bitte beachte, dass die Beratung präventiv ausgerichtet ist. Sie ist daher nicht für die Behandlung von psychischen Störungen mit Krankheitswert geeignet und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung.
Auch können im Rahmen der Beratung keine Diagnosen gestellt werden. Eine Abrechnung über die Krankenkasse ist deshalb meist nicht möglich. Der Vorteil hierbei ist, dass keinerlei Informationen an Ihre Krankenkasse weitergegeben werden.
Wenn Du dich in diesen oder ähnlichen
Themen wiederfindest, nimm gerne
Kontakt zu mir auf.
Kontakt
Du kannst mir über das Kontaktformular eine Nachricht hinterlassen oder eine E-Mail senden an:
kontakt@lika-beratung.de
Ich freue mich auf Deine Nachricht!